Kickpunch

Kick & Punch

Kick & Punch  is een stevige workout op basis van technieken uit het (kick)boksen en muay thai. Perfect als u focus en fitheid zoekt!

Kick & Punch is de ideale training als u fit wil worden, spieren wil trainen én focus zoekt. Tijdens deze les maken we gebruik van de bokszakken.

We oefenen diverse stoot- en ontwijkingstechnieken. Deze wisselen we af met intensief beenwerk. Ook is er veel aandacht voor coördinatie en balans. Immers, ook die factoren zijn in de boxring van belang.

Het draait bij Kick & Punch dus niet alleen om stoten of schoppen maar juist om fysieke en mentale weerbaarheid. Zo kunt u de ring ook verlaten met een goed gevoel!

Lesinhoud Kick & Punch

SoortUithoudingsvermogen en conditie
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 600 CALORIEËN
MaterialenBokshandschoenen en bescherming voor uw handen
Resultaten
  • Fitter gevoel
  • Slanker en strakker
  • Nooit meer buiten adem bovenaan de trap!
LocatiePurmerend