Hatha yoga

Hatha yoga is de klassieke vorm van Yoga zoals de meeste Nederlanders het kennen.

Bij Hatha yoga ligt de nadruk op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en versoepelen van uw lichaam in statische poses (geen flow). Deze zachte les is ideaal voor beginners en mensen die tot rust willen komen.

Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.

Lesinhoud Hatha yoga

Soort FLEXIBILITEIT EN KRACHT: geïnspireerd op yoga, tai chi en pilates.
Duur 55 minuten
Voor wie Volwassenen(18+) & ouderen (55+)
Intensiteit Lage intensiteit
Verbruik Gemiddeld 390 CALORIEËN
Materialen Yogamat
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Voel je kalm en relaxt
  • Meer kracht
Locatie Berkel & Rodenrijs
Purmerend
Heemskerk

Misschien ook eens proberen: