Hardlopen

Lekker sporten in de buitenlucht en fit worden: kom hardlopen met MyLife!

Zowel voor beginnende hardlopers als voor ervaren runners: MyLife biedt de outdoor workout waarbij u zich thuisvoelt.

Hardlopen gebeurt altijd onder begeleiding van een coach. Hij of zij geeft loopscholing en voert samen met de groep oefeningen uit. Zo kan steeds het tempo en de afstand worden verbeterd voor ieder lid van de groep!

Natuurlijk kunt u met de MyLife app de route tracken. Zo kunt u uw persoonlijke resultaten bijhouden en vergelijken met de groep.

Lesinhoud Hardlopen

Soort KRACHT: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten.
Duur 60 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Gemiddelde intensiteit
Verbruik Gemiddeld 560 CALORIEËN
Materialen Barbell, gewichten en verstelbare step
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
Locatie Berkel & Rodenrijs
Purmerend
Heemskerk

Ook iets voor u?