Core Attack

Core Attack

Een workout waarmee u uw buikspieren en onderrug traint. Buikspierplezier gegarandeerd!

Core Attack is de buikspiertraining die in elk trainingsschema past. Onze ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor ieder niveau. Naast de buikspieren is er aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.

Core Attack is een korte workout van ongeveer 10 minuten. Geschikt en waardevol voor iedereen!

Rooster

Dag
Tijd
Les
Zaal
Zondag
10:30-11:00
Shape Studio

Lesinhoud Core Attack

SoortKracht: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten.
Duur25 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 125 CALORIEËN
MaterialenMat, gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train uw core
Locatie Purmerend