MyCoach

Wie lid wordt van een sportclub, zoekt resultaat. Wij begrijpen dat lid worden stap 1 is. Het sporten in uw leven inpassen is echter stap 2. Onze MyCoaches helpen u op weg en maken zo de route richting resultaat voor u een stuk makkelijker!

MyLife heeft een uniek programma ontwikkeld om u te ondersteunen bij het behalen van uw doelen. Dit noemen we MyCoach. Met MyCoach krijgt u gedurende 12 weken persoonlijke begeleiding bij het behalen van uw doelen. Hoe dit werkt?

  • MyCoach afspraak 1 – Doelen bepalen & nulmeting
    • Tijdens de eerste afspraak bespreken we wat u met sporten wilt bereiken. Dit noemen we het bepalen van uw trainingsdoelen. Deze doelen kunnen uiteenlopen van afvallen tot meer kracht en conditie krijgen of meer balans of vitaliteit in uw leven creëren.
    • Vervolgens gaan we bekijken hoe uw lichaam er nu voor staat. Dit noemen we een nulmeting. Hiervoor maken we gebruik van de Inbody analyzer. Dit slimme apparaat meet uw vetmassa, spiermassa en lichaamsmassa.
    • Met de informatie over uw trainingsdoelen en de analyse van de Inbody Analyzer, stellen we een trainingsprogramma voor u op. Dit is een programma op maat voor 12 weken.
  • MyCoach afspraak 2 – Trainingsprogramma & MyLife Fitness app
    • De tweede afspraak maken we het liefst kort na de eerste MyCoach afspraak. Dan zit alles nog vers in het geheugen en blijft u gemotiveerd om aan de slag te gaan!
    • Tijdens de tweede afspraak doorloopt u samen met uw MyCoach uw persoonlijke trainingsprogramma. U krijgt uitleg over het gebruik van bijvoorbeeld de fitnessapparaten en we adviseren u over onze groepslessen. Het doel? Zorgen dat u zelfstandig kunt gaan sporten en werken aan resultaat!
    • Alle informatie over uw persoonlijke trainingsprogramma en alle instellingen voor uw fitnesscircuit, worden opgeslagen in de MyLife Fitness app. U kunt deze app gemakkelijk op uw smartphone of tablet installeren. Via de app krijgt u vervolgens inzicht in alle trainingsdata en kunt u gemakkelijk contact onderhouden met uw persoonlijke MyCoach.
    • Al uw instellingen voor fitnessapparatuur worden ook ingesteld in de WellnessKey. Deze sleutel is gekoppeld aan de MyLife Fitness app en kunt u gebruiken in de club.
  • MyCoach afspraak 3 – Tussentijdse evaluatie
    • De derde afspraak met uw MyCoach is een contactmoment waarbij u sport en wij op de achtergrond meekijken. U kunt tijdens deze afspraak zelf lekker sporten en als het nodig is, geven wij u advies.
  • MyCoach afspraken 4, 5 en 6 – Evaluatiemomenten
    • In de weken 4,8 en 12 van uw persoonlijke trainingsprogramma plannen we evaluatiemomenten in. Tijdens die korte afspraken meten we de voortgang in uw resultaten (ook weer met de Inbody Analyzer) en beantwoorden we uw eventuele vragen. Zo kunt u verder op weg naar resultaat!

En zijn uw doelen na 12 weken behaald? Dan gaan we plannen maken voor uw volgende uitdaging!

Start nu met sporten bij MyLife en profiteer ook van de voordelen van MyCoach!